Le CDRP 93 et le club Rando-Montfermeil vous invitent au brevet de marche d'endurance Audax d'Écouen
13ème édition !

DIMANCHE 9 FÉVRIER 2025
brevet de 25 km

• Départ 8h45 : Gare d'Ecouen-Ezanville
  (transilien ligne H)
• Arrivée 13h45 : Gare d'Ecouen-Ezanville

- Nouveau parcours d'Ecouen à Baillet-en-France -

Pré-inscription jusqu'au 7 février par email à gpicot93@free.fr, ou venir sur place 30 minutes avant le départ ; avec numéro de licence d'une fédération agréée, club, lieu de résidence, certificat médical ou déclaration de prise de responsabilité.

Tarif : 1€ / brevet

Prévoir une tenue adaptée, de l'eau en quantité suffisante et un en-cas (pas de ravitaillement fourni).

En Seine-Saint-Denis quatre associations proposent des entraînements à la marche d'endurance soit en soirée, soit le samedi ou le dimanche pour permettre aux personnes encore en activité de participer. C'est parti pour le programme des clubs pratiquants la marche sportive :

◆ Les Mille Pattes : samedi ou dimanche matin tous les 15 jours avec un retour vers 12h30 ; de 12 à 13 km.

◆ Sentiers ARS : 2 fois par semaine, avec des jours variables en soirée, 6 à 8 km de novembre à mars ; et 10 à 13 km d'avril en octobre, retour entre 19h30 et 20h.

◆ CLRP : 1 samedi par mois à 9h départ parking Naturéo à Livry-Gargan, 10 à 12 km, retour vers 11h.

◆ Bondy Vadrouille : 15 marches annuelles de 25 km, le samedi matin à 8h45, retour vers 12h ou 16h.

J’organise des brevets de marche ''Audax®'' pour le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de Seine-Saint-Denis depuis 2011 et je cherche 1 ou 2 personnes pour m’aider à organiser les futures marches.

La marche d’endurance "Audax®" est une épreuve de régularité et d’endurance, elle se pratique en groupe à une allure moyenne de 6 km/h derrière un ''capitaine de route'' qui règle l’allure, veille au bon déroulement du brevet, à la sécurité de tous, au respect des horaires et de la distance.

Le temps imparti pour un  brevet de marche de 25 km est de 5 heures, arrêts compris soit 04h10 de marche et 0h50 d’arrêt. Sur un brevet de 25 km, 2 arrêts sont prévus pour permettre de boire et de manger des en-cas.

L’itinéraire n’est ni fléché, ni distribué. Les participants doivent rester derrière le ''capitaine de route'' et devant le ''serre-file'', qui gère l'encadrement de fin de peloton. Cette marche s’effectue sur routes, chemins ou sentiers.

Afin d’effectuer ces brevets en toute sécurité, il est nécessaire d’être 3 accompagnateurs pour encadrer un brevet. Le ''capitaine de route'' en tête, le ''serre-file'' en queue de peloton et un accompagnateur qui aide à la traversée de voies motorisées en toute sécurité.

Avant l’organisation du brevet, il est nécessaire de tracer le circuit et de le reconnaître. L’utilisation d’un GPS ou d’un smartphone est un plus pour mémoriser le circuit et guider le groupe.
Pour la sécurité du groupe, les 3 accompagnateurs doivent connaître l’itinéraire pour faire face à toutes les situations. En cas de problème, deux des accompagnateurs doivent être à même de continuer à mener le groupe tandis que le troisième doit rester avec le participant en difficulté pour soit le ramener à un lieu ou il pourra trouver un transport ou rester avec lui jusqu’à l’arrivée des secours.

Si vous êtes intéressées pour aider à l’organisation de ces brevets de marche, n’hésitez pas à me contacter.

Gérard Picot  
gpicot93@free.fr  
Tél. 06 07 97 74 00  

La marche, c'est tout d'abord se faire plaisir, découvrir des paysages, la nature mais aussi le plaisir de rencontrer d'autres pratiquants. Cette activité sportive permet de conserver le bien le plus précieux que l’on possède : son capital santé. Avec l’âge, les capacités cardiaques et respiratoires diminuent à moins de les renforcer par une marche d’allure dynamique.

La marche d’endurance "Audax®" n’est ni une course, ni une compétition - il n’y a pas de classement - mais une épreuve de régularité et d’endurance. La marche d’endurance Audax® se pratique en groupe ''Partir ensemble, revenir ensemble'' à une allure moyenne de 6 km/h derrière un ''capitaine de route'' qui règle l’allure, il veille au bon déroulement du brevet, à la sécurité de tous, au respect des horaires et de la distance. Les marcheurs doivent rester devant le ''serre-file'', qui gère l'encadrement de fin de peloton. Cette marche s’effectue sur routes, chemins ou sentiers.

La vitesse de marche est régulée par le capitaine de route à 6 km/h, et des pauses sont assurées pour le ravitaillement.

Les brevets sont organisés sur les distances suivantes : 25, 50, 75, 100, 125, 150 et 200 km.

Les délais accordés pour effectuer les différents brevets Audax sont :

• Pour un brevet de 25 km : 5h, arrêts compris
  (04h10 de marche - 0h50 d’arrêt)
• Pour un brevet de 50 km : 10h, arrêts compris
  (08h20 de marche - 1h40 d’arrêt)
• ainsi de suite...

Les pauses sont généralement prévues près de brasseries et boulangeries mais munissez vous d’un ravitaillement et d’eau.

L’itinéraire n’étant ni fléché, ni distribué, le groupe doit rester derrière le capitaine de route. L’Union des Audax Français organise ou délègue à des associations l’organisation des brevets Audax pédestres en conformité avec son règlement.

En Seine-Saint-Denis, le CDRP 93 est habilité
à organiser ces brevets. Le Comité organise des 25 et 50 km depuis maintenant plus de 10 ans.

Les brevets de 2 x 25 km permettent de n’effectuer qu’une distance de 25 km selon son entraînement et ses disponibilités. Les lieux des départs et des arrivées des brevets se font à partir de gares pour pouvoir utiliser les transports en commun.

Pour participer à un brevet et faciliter l’organisation, il est recommandé de se pré-inscrire à l’avance par courriel ou de se présenter 30 minutes avant le départ avec sa licence ou pour les marcheurs non licenciés d’un certificat médical de moins d’un an portant la mention « ne présente aucune contre-indication médicale à la pratique de la marche d’endurance » ou à défaut d’une déclaration de prise de responsabilité. Il est demandé 1€ à régler sur place pour l’enregistrement du brevet.

Les marcheurs doivent se conformer au code la route et aux consignes des organisateurs de la marche, ils doivent revêtir un gilet de signalisation fluorescent sur le sac à dos de jour comme de nuit pour être visible des autres usagers de la route.

A la fin du brevet, une attestation de réussite est remise au participant et le brevet est enregistré par l’UAF.

Si vous êtes intéressé par la marche d’endurance, n’hésitez pas à venir participer, calendrier ci-dessous.

Si vous êtes plusieurs d’une association, intéressés par cette pratique, nous pouvons organiser un parcours de 10/15 km à l’allure de 6 km/h pour vous tester avant de participer à un brevet de 25 km. > votre contact : Gérard Picot, dont les coordonnées figurent ci-contre.

Ce stage a pour objectif à vous former pour organiser, encadrer et animer des brevets de marche à allure (6 km/h).